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秋冬到了~小編提醒你別因為天冷衣服一穿多就忽略越來越臃腫的身子，許多人一到秋冬就開始猛進補，身體也就越來越大圈然後到夏天才喊說我要加速新陳代謝、我要變瘦等等的減肥名言。現在不用到夏天才注重如何加速新陳代謝，只要在秋冬天吃對食物就能加速新成代謝，所以今天要來分享小編整理後的哪六大蔬果讓你在冬天加速新陳代謝~
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加速新陳代謝蔬果之一、火龍果
豐富的維生素和膳食纖維，能促進腸胃蠕動幫助排除宿便，非常適合養顏美容、排毒減重。
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加速新陳代謝蔬果之二、百香果
含有維生素A、C、鉀、膳食纖維等多種營養素，有助於排除宿便的效果，百香果有助於身體製造膠原蛋白，讓肌膚緊緻。
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加速新陳代謝蔬果之三、木瓜
木瓜的熱量較低且又富含維生素A、B群、C，而且木瓜含有木瓜酵素，若平常能來杯木瓜牛奶能加速蛋白質吸收，補充身體更多營養。
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加速新陳代謝蔬果之四、葡萄
葡萄皮和籽都非常營養，所以在買回來的時候最好用流動水洗葡萄，洗乾淨後在食用時將葡萄連皮帶籽都吃下去，這樣才是最好的。
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加速新陳代謝蔬果之五、紅蘿蔔
紅蘿蔔含有各種維生素和礦物質，每天喝一杯紅蘿蔔汁，可以加速新陳代謝，維持身體消耗熱量的功能，有助於降低體重。
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加速新陳代謝蔬果之六、番薯
番薯的膳食纖維相當高，而且許多大企業老闆的養生早餐都有一條番薯，因為番薯可以幫助排便、排毒素。
以上小編所分享的蔬果在秋冬都是可以採買的到，一點也不用擔心會買不到唷，除了這些加速新陳代謝的蔬果外，小編還會選擇搭配奇亞籽來幫助體內加速新陳代謝，因為小編三餐老是在外面吃，很難在三餐時就將一天營養攝取足夠再加上秋冬到了小編又不是個愛運動的人，為了加速新陳代謝讓體內不要堆積太多髒東西，經由朋友的推薦，讓小編發現到奇亞籽的好處~現在，小編平常在吃的奇亞籽正在辦免費抽試吃包活動，想了解更多奇亞籽的好處及參加免費抽試吃包活動的朋友們進來看看吧！
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