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- Oct 17 Fri 2014 10:18
想讓身體加速新陳代謝?必看!六大蔬果能讓你加速新陳代謝!
- Oct 14 Tue 2014 17:00
比寒天還要夯的減重聖品?快點看到底是誰擊敗寒天成為新一代的減肥聖品吧!
- Oct 01 Wed 2014 11:11
瘦身代餐→蔬果沙拉
- Aug 25 Mon 2014 12:49
外食族必學!6大「挑食」原則
- Aug 06 Wed 2014 10:51
TR1314の下午茶時間
- Jul 02 Wed 2014 11:18
因為減肥而不敢喝飲料嗎?
- May 21 Wed 2014 10:33
你知道雞蛋的好處嗎?
- Apr 28 Mon 2014 16:34
【享受漫生活/小專專的輕食美學】
- Apr 24 Thu 2014 17:18
【享受/enjoy-Cindy Princess秘密小百科】
按壓穴道
- Apr 23 Wed 2014 18:25
【享受/enjoy-Cindy Princess秘密小百科】
避免肥胖的八件事
1. 吃完飯後,喜歡馬上坐著看電視或工作。
2. 能坐就不站,能走就不跑。
3. 吃東西速度超快,因為吃得快,造成上腹胃凸。
- Apr 22 Tue 2014 18:06
【享受/enjoy-Cindy Princess運動小百科】
羨慕名模平坦的小肚肚嗎? 三個小動作幫你搞定!
一、平躺運動,平躺在地上,拿個大毛巾捲起來或是小枕頭墊 在腰部下, 拿個綁頭髮的軟橡皮筋圈住兩隻腳的大拇指 ,
然後手腳儘可能的伸長伸直, 就像是賴床躺著伸懶腰的狀 況。不要說話、呼吸自然、然後下巴輕輕向上抬, 持續15 分鐘就可明顯讓小腹不見囉~
- Apr 21 Mon 2014 16:13
【享受/enjoy 小專專學堂】
擁有平坦小腹, 打造美麗腰臀比例
我愛夏天~陽光、沙灘、比基尼~
girl~快來測測看你的腰圍, 再測量你的臀圍
用你的腰圍除以你的臀圍, 就得到了你的腰臀比例