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避免肥胖的八件事
1. 吃完飯後,喜歡馬上坐著看電視或工作。
2. 能坐就不站,能走就不跑。
3. 吃東西速度超快,因為吃得快,造成上腹胃凸。
4. 吃東西口味重,且多肉少菜。
5. 工作壓力大,導致腸胃消化吸收不良,進而有宿便問題。
6. 習慣在吃飯後就去洗澡。
7. 有吃消夜習慣,常常吃飽飽之後馬上睡覺。
8. 常常吃過飽,吃到很撐才勉強自己停止。
Cindy Princess一樣受益良多的請按分享^_^
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