羨慕名模平坦的小肚肚嗎？ 三個小動作幫你搞定！
一、平躺運動，平躺在地上，拿個大毛巾捲起來或是小枕頭墊 在腰部下， 拿個綁頭髮的軟橡皮筋圈住兩隻腳的大拇指 ，
然後手腳儘可能的伸長伸直， 就像是賴床躺著伸懶腰的狀 況。不要說話、呼吸自然、然後下巴輕輕向上抬， 持續15 分鐘就可明顯讓小腹不見囉~
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- Apr 22 Tue 2014 18:06
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擁有平坦小腹, 打造美麗腰臀比例
我愛夏天~陽光、沙灘、比基尼~
girl~快來測測看你的腰圍， 再測量你的臀圍
用你的腰圍除以你的臀圍， 就得到了你的腰臀比例
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