寒天  

 

圖片來源:http://goo.gl/hYSIqR  (玫瑰奇亞籽吐司)

 

 

還記得寒天以前的火紅程度嗎?寒天蒟蒻條、寒天凍飲、寒天做的蛋糕以及寒天冬粉等等等,整個到非常誇張的程度,只要冠上寒天幾乎產品賣的嚇嚇叫,現在這個寒天火紅第一名位子換人當了,有誰比寒天還要猛的減肥聖品呢?噹噹!就是奇亞籽~小編今天整理了兩者的相關資料分享給還不知道寒天和奇亞籽的朋友們,看完後你就一目了然為什麼這兩個都能前後榮登減肥聖品寶座第一名嘍!

 

減肥聖品介紹一、奇亞籽

 

1.目前植物界Omega-3含量最高

魚油含有這個成分,因為Omega3可預防各種腦部的衰退症狀、老人痴呆等等,目前奇亞籽是世界上Omega3含量最高的可食性植物,每一百公克的Omega-3就有17.8公克。

 

2.富含蛋白質

奇亞籽的蛋白質一百公克約略有15.6公克,蛋白質在減肥當中非常重要,因為足夠分量的蛋白質有助於增加飽足感,飽足感夠了自然而然想吃東西的慾望也會比較低。

 

3.富含膳食纖維

奇亞籽的膳食纖維高達38公克且不含熱量也不會造成血糖上升,所以能幫助腸胃功能排便順暢以及高纖維的特性能吸收大量水分,增加飽足感,所以對於減肥中的人也是相當好。

 

4.價錢上比較親民

 

減肥聖品介紹二、寒天

 

1.富含高纖維

寒天的食物纖維的確比奇亞籽還要多,所以為什麼寒天可以成為前一代的減肥聖品不是沒有道理的

 

2.熱量幾乎等於0

熱量也是寒天的優點之一,所以當時寒天在火紅的時候,幾乎快把能加的食物都加入寒天下去製造。

 

3.植物界的燕窩

因為寒天內含有紅藻萃,這個被提煉出來可以有助於減緩咳嗽、痰結等症。所以才稱為植物界的燕窩~

 

4.日本真正的寒天粉是非常昂貴的,價錢上不是這麼親民

 

看完基本的介紹,大家對於寒天和奇亞籽有了基本的認識了吧!為何奇亞籽會成為減肥聖品的第一名是因為以營養價值來說,兩者低熱量、膳食纖維高,寒天與奇亞籽其實不相上下,差的就是奇亞籽它本身蛋白質和Omega-3含量都相當高,所以才會成為減肥聖品的主因。就拿小編來說好了,小編是個外食族所以自己也有買了奇亞籽來補充平日營養不足的地方,老實說小編覺得價錢很親民、飽足感蠻重且排便也順暢許多。奇亞籽除了排便的好幫手以外,它還能當代餐直接吃,便利性相當高,推薦給有需要的朋友們!另外,小編平常在買的奇亞籽現在正舉辦免費抽試吃包徵文活動,有興趣的朋友快快參加!

 

 

 

 

 

奇亞籽免費抽試吃包徵文活動,立即報名>>>

創作者介紹
創作者 TimeReverse1314 的頭像
TimeReverse1314

`*-.,.-*`♩`*-.,.-*`♪`*-.TR1314 韓國美妝,.-*`♫`*-.,.-*`♬`*-.,.-*`♩`*-.,.

TimeReverse1314 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()