炎炎的夏日過去了，秋天的來臨容易導致皮膚乾燥， 除了飲食外，日常肌膚保養更不可忽略。
想要長期擁有水晶般的肌膚效果，單靠外敷保養是不夠的，必須由內部調養起，也就是『飲食保健』，這樣才能成為水嫰有機美人。“銀耳桂花羮”及“美白果汁”就是讓皮膚美白亮麗的特效驗方。
銀耳桂花羮
功效：美白肌膚、預防皺紋
材料：白木耳３朵、山藥100克、枸杞10克、桂花醬5克、褐色冰糖15克
作法：1. 白木耳泡軟後切碎；山藥洗淨去皮切片。
2. 全部材料加水500cc，用電鍋燉煮至熟爛，即趁熱進食。
美白果汁
功效：護膚美顏
材料：芭樂1個、香起士2個、奇異果１個
作法：1. 香起士去皮切塊，用分離式榨汁機榨出原汁。
2. 芭樂洗淨切細丁，奇異果去皮切丁。二者運用香起士汁用果汁機拌勻，即趁鮮飲用。
資料來源:http://www.oyoung.com.tw/orange/5knowledge_view.asp?ki_id=302
圖片來源:http://shen.yzz.cn/tu/girl/201401-745215_all.shtml
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